Jóga, Wellness

Életminőség-javítás, jóga oktatás, öngyógyítás - Ha úgy érzed, nem érdemled meg, hogy a derék- és hátfájás, a megfázások és egyéb nyavalyák olyan sok hetet (hónapot, évet) keserítenek meg az életedből, akkor érdemes néhány percet arra szánnod, hogy tovább olvasol.

Összes link innen akosjoga.hu

Gyűjteménybe került: 2009.03.29, ellenőrzés: 2012.05.12.

Iyengar-, Himalájai-, Sivananda-jóga az Astorián és a Batthyány térnél

Összes link innen aumjoga.hu

Gyűjteménybe került: 2010.09.15, ellenőrzés: 2012.05.07.

Bikram Jóga Központ - Test nem marad szárazon! A Bikram jóga 26 gyakorlat egymásra épülő sorozata, melyet bárki, bármilyen életkorban elkezdhet. Az ászanákat Bikram Choudhury választotta ki és állította sorrendbe úgy, hogy az adott testhelyzet - a jótékony hatásai mellett - felkészítse a szervezetet, előnyújtsa az izmokat és a szalagokat a következő gyakorlatra. Minden óra 90 perces és 38-40°C-ra felfűtött teremben végzendő. Ennél a hőmérsékletnél az izmok, szalagok lazábbak, könnyebben nyújthatók, így a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. A meleg hatására az izzadás fokozottabb, így a méreganyagok kiválasztása jóval hatékonyabb. Egy 90 perces óra alatt, a gyakorlatok segítségével átmozgatjuk teljes testünket, izomzatunkat és az összes belső szervünk friss, oxigéndús vérhez jut. Ám ne feledkezzünk meg a Bikram jóga szellemünkre, lelkünkre gyakorolt hatásairól sem. A jóga segítségével gyakorolhatjuk az önuralmat és a türelmet, megtanulhatunk bízni magunkban és másokban. Mindemellett a jóga fejleszti a koncentrálóképességet és nem utolsó sorban, csökkenti a mai világ népbetegségét, a stresszt. A Bikram jóga órán 90 percen keresztül csak saját magunkra koncentrálunk, megfigyelhetjük testünk, lelkünk reakcióit, és lecsendesíthetjük gondolatoktól hemzsegő elménket. Megtapasztalhatjuk saját korlátainkat, megismerhetjük gyengeségeinket és erősségeinket. És hogy mihez kezdünk az itt megszerzett tapasztalatokkal, az már csak rajtunk múlik.

Összes link innen bikram.hu

Gyűjteménybe került: 2008.06.09, ellenőrzés: 2012.05.06.

Pilates edzések számos óratípussal

Összes link innen bodyinmind.hu

Gyűjteménybe került: 2010.01.13, ellenőrzés: 2012.05.09.

A testi, lelki, szellemi harmóniát biztosítja

Összes link innen gyogytornacentrum.hu

Gyűjteménybe került: 2006.12.10, ellenőrzés: 2012.05.16.

Paramhans Swami Maheshwarananda átfogó jógarendszere, a Jóga a mindennapi életben felöleli a test, az elme, a tudat és a lélek minden vonatkozását. Teljes rendszer, amely a jóga autentikus örökségére épül. Magában foglal minden fő jógautat:

Összes link innen jogaerd.hu

Gyűjteménybe került: 2008.08.28, ellenőrzés: 2012.05.11.

Jógáról részletesen

Gyűjteménybe került: 2007.02.14, ellenőrzés: 2012.05.16.

Gerincjóga, Hatha Jóga, Nôijóga, oktatóképzések

Összes link innen mandalajoga.hu

Gyűjteménybe került: 2009.09.05, ellenőrzés: 2012.05.06.